Har du lyst til at lære dig selv bedre at kende?

Individuel psykoterapi i Kbh og Lyngby

Terapi med plads til dig

Jeg tilbyder terapeutiske samtaleforløb til dig, der oplever, at livet er blevet svært, eller at noget fylder mere, end du kan bære alene. Det kan være stress, angst, sorg, lavt selvværd, udfordringer i relationer eller en følelse af at have mistet retning. Du behøver ikke at have en bestemt problemstilling – det er nok, at du mærker et ønske om, at noget skal være anderledes.

Hos mig får du mulighed for at standse op, mærke efter og undersøge det, der fylder, i et trygt og respektfuldt rum. Sammen udforsker vi dine tanker, følelser og mønstre – i dit tempo og med udgangspunkt i det, der er vigtigt for dig.

Målet er ikke, at du skal være en anden, men at du får en dybere forståelse af dig selv og finder nye måder at møde livets udfordringer på.

Tryghed og faglighed

Jeg er psykoterapeutstuderende på sidste år af min uddannelse og har en baggrund som cand.pæd. i pædagogisk antropologi og lærer. Gennem mange års arbejde med børn, unge og voksne har jeg erfaring med mennesker i forskellige livssituationer, relationer og udviklingsprocesser.

Frem til juni 2027 tilbyder jeg samtaleterapi til reduceret pris som en del af den afsluttende fase af min psykoterapeutiske uddannelse. Jeg modtager løbende faglig supervision og lægger vægt på at skabe et trygt og fagligt velfunderet terapiforløb.

Samtalerne foregår i rolige og trygge rammer i København NV eller Lyngby – alt efter, hvad der passer bedst for dig.

Du kan læse mere om priser, adresser og de praktiske rammer under Praktisk information.

Hvordan kan terapien hjælpe dig

Måske overvejer du terapi, fordi du oplever uro, føler dig fastlåst eller står i en periode, hvor noget i dit liv kalder på opmærksomhed. Det kan være stress, angst, sorg, udfordringer i relationer eller en stor livsforandring. Det kan også være, at du blot mærker, at noget ikke føles, som du ønsker, uden helt at kunne sætte ord på hvorfor.

I terapien får du et trygt rum til at standse op, mærke efter og være nysgerrig på det, der fylder. Sammen undersøger vi dine tanker, følelser og reaktioner – i dit tempo og med respekt for det, der er vigtigt for dig.

Når vi retter opmærksomheden mod det, du oplever – i tanker, følelser og kroppen – kan du gradvist:

• komme tættere på det, der er vigtigt for dig
• forstå dig selv og dine reaktioner bedre
• finde nye måder at møde livets udfordringer på

Jeg lægger vægt på at skabe en tryg og nærværende kontakt, hvor der er plads til dig og det, du kommer med. Du behøver ikke have alle svarene eller kunne sætte ord på det hele. Sammen kan vi udforske det, der fylder, og skabe plads til, at noget nyt kan vokse frem.

Sascha Kalvhøj Larsen